23 mars 2013
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16:40
Depuis lundi soir, je me sens patraque. La tête lourde, la gorge qui pique, le nez bouché… pas de doute, je suis
enrhumée ! J’ai des examens importants la semaine prochaine, je ne peux donc pas manquer de cours. Dur dur de se motiver lorsqu’on a qu’une seule envie : rester sous la couette avec une
bonne bouillotte !
Le plein de vitamines
Un rhume, ça n’a rien de grave, il est donc tout à fait possible de le soigner avec quelques bons remèdes maison. C’est
économique et bien meilleur pour l’organisme. Je suis passée au supermarché en rentrant des cours, pour acheter quelques agrumes et des légumes. Les oranges et les clémentines, il n’y a rien de
tel pour faire le plein de vitamine C et booster ses défenses immunitaires ! Et quand on est patraque, quel délice de déguster une soupe de légumes bien chaude.
Les plantes nous viennent en aide
J’ai également déniché sur internet quelques recettes de tisanes anti rhumes. Ma préférée ? Une bonne tisane de thym et de clous de girofle
parfumée à la cannelle. Avec une cuillerée de miel en plus, c’est un délice. Je m’en prépare un bon mug chaque soir, pendant que je relis mes cours. C’est bien simple, cette tisane miracle calme illico mon mal de gorge.
Se ménager… pour repartir du bon
pied !
Jusqu’à ce que je sois totalement guérie, pas de folies ! J’ai décliné à regret une fête chez un de mes amis :
je préfère me coucher tôt et avoir le temps de récupérer avant de retourner faire la bringue ! Pour me consoler, j’en profite pour regarder quelques épisodes de mes séries préférées avant de
plonger dans les bras de Morphée…
Lou Pasquiez
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Astuces
19 mars 2013
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15:58
À moi la poudreuse, les dérapages contrôlés et la tartiflette ! Depuis le
temps que je n’avais pas eu la possibilité de partir à la montagne en hiver, croyez-moi, je vais bien en profiter…
Une vraie petite fourmi
Thibault, Gwenaëlle, Damien et moi avons décidé à la rentrée dernière de nous offrir des vacances aux sports d’hiver. Il
fallait s’y prendre tôt pour tout organiser et faire le maximum d’économies ! J’ai répondu à quelques annonces de baby-sitting pour garder des enfants après mes cours ou le week-end, en
faisant attention à ce que ce job n’empiète pas sur mes études. Grâce à ça, j’ai pu mettre de côté assez pour financer mes vacances à la montagne.
Mes astuces et débrouilles
Le train coûte vraiment trop cher, surtout pour traverser la moitié de la France. Nous avons donc opté pour un voyage en covoiturage : c’est économique et très convivial comme manière de se déplacer. Nous avons emprunté à nos familles ou à nos
amis le matériel de skis et de snowboard. J’en ai profité pour chiper à ma sœur sa combinaison de sports d’hiver et son plaid, pour des soirées douillettes. À charge de revanche !
Des promotions sur les voyages
Pour finir, nous avons guetté les meilleurs tarifs et les promotions sur les sites de vacances. Il faut rester aux aguets pour
dénicher une offre vraiment intéressante. Nous avons finalement dégoté un petit appartement en location dans une station de sports d’hiver dans les Alpes. On va être à l’étroit, c’est sûr, mais
on va surtout s’éclater… sans modération !
Lou Pasquiez
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Astuces
5 mars 2013
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12:26
Les jambes qui tremblent, la boule au ventre et le cerveau en ratatouille... vous connaissez, n’est-ce pas ? Eh
oui, quand les examens approchent, la pression augmente et le stress est souvent au rendez-vous. Il n’est pas toujours facile de canaliser son anxiété, mais il existe heureusement
quelques petites astuces pour réduire un peu le stress.
Se chouchouter pour décompresser
En période de révisions, on a rapidement tendance à malmener son corps : on mange vite et mal et on a le nez plongé
dans les classeurs jusque tard dans la nuit. Bref, la recette idéale pour ressembler à un zombie ! Depuis quelques semestres, j’ai compris qu’il ne servait à rien de m’épuiser sur mes
révisions au point d’en sortir lessivée. Lorsqu’on est fatiguée, énervée et affamée, comment voulez-vous retenir vos cours ? Au contraire, j’ai décidé que la période avant les exams devait
certes être studieuse, tout en essayant de réserver un moment au repos et au plaisir. N’allez pas imaginer que j’hiberne jusqu’à mes dates d’examens ! Non, simplement, je prends soin de moi.
Bons petits repas équilibrés et pleins de vitamines, nuits complètes et sorties pour s’aérer l’esprit sont
inclus dans mon emploi du temps.
Massages et soins du corps
Transformer son mini studio en SPA, c’est vraiment mission impossible, je le reconnais. Mais en organisant bien l’espace
et en s’accordant un peu de temps, on peut tout de même se détendre grâce à quelques soins simples et économiques. Quand le stress monte, nos muscles sont tout noués de partout, il est donc très
important de relaxer notre corps. Le matériel ? Une bonne serviette de bain, quelques bougies, un peu d’encens et de l’huile de massage. Personnellement, j’ai également acheté un petit
appareil à massages l’an dernier, et je ne le regrette pas !
Après une bonne douche bien chaude, je prends le temps d’hydrater mon corps avec l’huile, en faisant des gestes lents et circulaires sur l’ensemble de mon corps. Quelques exercices de relaxation,
quelques minutes de mon appareil à massages, et je suis détendue comme si je revenais de vacances ! Et surtout, je suis fin prête à affronter mes révisions…
Lou Pasquiez
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Astuces
28 février 2013
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12:34
Économiques et rapides à faire, les crêpes sont idéales
pour une soirée sympa entre étudiants. Cette année, j’ai décidé d’inviter quelques amis pour la Chandeleur. Je les attends d’un instant à l’autre, en résistant à l’envie de croquer dans une de
ces belles crêpes qui me font de l’œil depuis tout à l’heure. Et oui, pour m’avancer un peu, je viens tout juste de préparer une dizaine de crêpes moelleuses à souhait.
Une avalanche de
recettes
Avec mes amis, nous avons décidé de partager les
frais : je m’occupe de la pâte à
crêpes, et chacun amène un ingrédient comme accompagnement. Sucré ou salé, on peut dire qu’il y a l’embarras du choix et nous sommes sûrs de nous régaler. Gwenaëlle ramène l’incontournable
pâte à tartiner à la noisette, Thibault le sucre et le miel, Chloé le citron et quelques fruits et Damien a promis de pourvoir le beurre salé et la confiture… Personnellement, je suis une fan
absolue des crêpes à
la poire nappées de chocolat. Avec quelques amandes effilées en plus dessus, je fonds littéralement. Mmmh j’en ai l’eau à la bouche rien que de vous en parler !
Un peu de rangement
Ma table basse a été réquisitionnée pour l’occasion. Exit les piles de classeurs, les feuilles de cours et les stylos
éparpillés dessus. Ce soir, ma table basse va se couvrir d’assiettes en carton remplies de bonnes choses. Mais pour éviter qu’elle ne garde un souvenir indélébile de cette soirée, je l’ai
recouverte d’un grand coupon de tissu blanc. J’ai également roulé mon tapis : je préfère le glisser sous mon lit que de le voir piétiné et saupoudré de sucre durant notre petite
fête !
Une crêpière bien
pratique
Bien entendu, la pièce maîtresse de la soirée, c’est ma crêpière. Ma sœur me l’a offerte lorsque j’ai emménagé dans ce studio, ce qui me permet d’en préparer assez souvent. Le week-end,
j’adore me faire quelques crêpes salées au jambon ou au fromage, ça change des
pâtes et du riz. Avec une bonne salade verte à côté, c’est en plus un repas assez sain et économique. Mmmh, tout cela m’a vraiment ouvert l’appétit, que la fête des papilles
commence !
Lou Pasquiez
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Astuces
18 février 2013
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12:30
Quand on vit dans un studio, on peut rapidement oublier les dîners aux chandelles et les tablées conviviales. Manger sur le pouce, ou sur un
coin de bureau, voilà qui est plus réaliste !
Malgré tout, il n’y a rien de plus déprimant que de faire des taches partout sur ses cours ou renverser son verre sur
son espace de travail. Petit espace, oui, manger comme un petit cochon, non ! Alors pour que mes repas restent un plaisir et une détente, j’ai opté pour un joli plateau.
Ne riez pas, c’est vraiment idéal. Je pose mes bons petits plats dessus, et il ne
me reste plus qu’à m’installer à mon bureau. Ainsi, je peux manger sans mettre de miettes partout et sans risquer l’inondation pour mes livres de cours. Une fois fini, direction l’évier, et le
tour est joué !
Lou Pasquiez
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14 février 2013
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12:29
Brrrr… Quel froid de canard ! Il a encore neigé durant la nuit et tout semble givré dehors. Un matin de plus où je
rêve d’emmener ma couette toute chaude en cours !
Tea time
Malheureusement, ma douce et fidèle couette va devoir rester chez moi. Par contre, bonne nouvelle : je peux toujours glisser mon
thermos dans mon sac de cours. Voilà qui va m’aider à affronter le
froid polaire tout au long de la journée ! J’ai juste le temps de me préparer un bon thé à la menthe bouillant avant de partir à mon cours. Je le verse dans mon thermos et en route pour la fac !
À force de voir tous mes amis équipés d’une bouteille thermos, j’ai décidé de m’en acheter une pendant les soldes
d’hiver. Ce n’est pas de l’argent jeté par les fenêtres, loin de là. Certains matins, comme celui-là, je crois que je ne sortirais pas de mon lit bien chaud si je ne l’avais pas ! Il
conserve durant des heures mon café ou mon thé bien chaud. Les journées où je me sens vraiment toute fatiguée, j’opte pour un cacao bien corsé… Mmmh, un
vrai délice ! Je peux siroter ma boisson pendant les cours, ou les pauses.
Économique et convivial
Avec mon budget tout rabougri, je ne peux pas me permettre d’aller dans un bar dès que j’ai envie de boire un petit café entre amis.
Grâce à nos thermos, on improvise dans la fac des petites pauses gourmandes pour pas grand chose. Chacun un gobelet, un bon café fumant dans un thermos, une brioche à se partager et voilà un
moment aussi économique qu’agréable !
Lou Pasquiez
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Astuces
1 février 2013
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16:41
Entre les sandwichs, les encas et les tartines, le pain est presque l’aliment de base d’un étudiant lambda. Et lorsqu’on
a un maigre budget comme le mien, le bon pain frais représente rapidement une dépense non négligeable. La solution ? Ma fidèle machine à pain !
Un cadeau bien pratique
C’est ma tata adorée qui a eu la bonne idée de m’offrir une machine à pain à mon anniversaire. Grâce à elle, fini le
pain de mie en sachet ou le pain rassis. Et surtout, bonjour les économies ! Il suffit d’un peu de farine, de la levure, une pincée de sel et de l’eau pour obtenir de belles miches de pain
toutes chaudes. Pas besoin d’être un cordon-bleu pour obtenir un résultat succulent : même dans ma petite cuisine d’étudiante et avec mes maigres connaissances culinaires je fais des
étincelles ! Du coup, je prépare moi-même mes sandwichs et je
m’offre de bons petits déjeuners bien consistants avant d’aller affronter les longues heures de cours dans les amphis.
Des recettes gourmandes
Il y a bien entendu le pain traditionnel, mais avec une machine à pain, on peut également inventer tout un tas de nouvelles recettes. J’ajoute souvent une poignée de graines de lin ou de seigle à ma préparation de base :
c’est bon pour la santé, et c’est drôlement bon ! Encore mieux, mais moins diététique : incorporer quelques lardons et petits oignons frits dans la pâte à pain. Et pour les pauses
sucrées, je cuisine désormais moi-même mes pains briochés ou aux pépites de chocolat… Mmmh, quel délice !
Lou Pasquiez
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Astuces
17 janvier 2013
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15:52
Aïe aïe aïe, ces derniers temps, entre les révisions et les sorties, j’avoue ne pas avoir été une fée du logis.
Résultat ? Mes affaires de cours sont éparpillées aux quatre coins de mon studio, mon linge déborde de ma commode, et ma salle de bain est quasiment impraticable… Hum, je crois qu’une bonne
séance de rangement s’impose, ce week-end. Même si ce n’est pas très rigolo, il faut bien en passer par là, ne serait-ce que pour retrouver mes cours de la semaine…
Ranger malin
Impossible d’avoir des placards profonds, un dressing de folie et des étagères à gogo dans un studio d’étudiant. Non, il faut
davantage ruser pour faire de son mini intérieur un confortable nid douillet où chaque chose à sa place attribuée, et où les meubles ne sont pas remplis à ras bord. Sans virer dans la maniaquerie
la plus totale et me transformer en une redoutable Bree Van de Kamp, j’essaye de trouver des solutions de rangements économiques et pratiques. Dès ma première année ici, j’ai installé des planches fixées avec des équerres sur mon mur au dessus de mon bureau. Ce sont
des étagères pas chères et qui n’occupent pas trop d’espace. Dessus, je peux disposer mes livres, mes cahiers, mes classeurs et mes dvds. Sur mon bureau, j’ai placé quelques pots à crayons et des
petites boîtes où fourrer les trombones, les post-its et autres petites babioles qui encombrent toujours ma surface de travail. J’ai également une boîte pour ranger mes papiers administratifs et mes factures. J’en avais plus qu’assez de perdre des heures à
chercher mes documents importants !
C’est dans la boîte
Oui, vous l’aurez compris, je suis une vraie toquée de la boîte. Des petites, des grandes, des rondes, des rectangulaires… Elles me
permettent de ranger rapidement les affaires disséminées dans mon espace de vie, et sont tellement jolies qu’elles en deviennent des objets déco à part entière. Je glisse les plus grandes sous
mon lit, et je pose les autres sur le dessus de ma commode ou dans l’étagère de ma salle de bain. Régulièrement, j’en trie le contenu pour éviter d’accumuler trop de choses inutiles. Et hop, mon
studio est de nouveau tout rangé et bien ordonné !
Lou Pasquiez
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Astuces
2 janvier 2013
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15:47
Dur dur de revenir à son quotidien d’étudiant après les fêtes : les magasins et les supermarchés débordent encore
de bons produits du terroir, d’ingrédients délicats et savoureux… C’est bien simple, à chaque fois que je vais faire mes courses, le foie gras me rappelle le réveillon, et je salive littéralement
devant le saumon fumé.
Stop les coquillettes !
Mais vu mon budget étudiant, pas question de craquer sur des aliments de luxe ! Il faut se montrer raisonnable, les
repas de fêtes, c’est réservé à la famille, pendant les vacances. Ce n’est pourtant pas une raison pour se contenter de nouilles toutes fades et de tranches de jambon toutes tristes. Mitonner de
bons petits plats avec un porte-monnaie riquiqui, c’est possible. Il suffit de se la jouer maline et de prendre un peu de temps dans la préparation de ses plats. Pas toujours évident entre les
révisions et les cours, mais pas impossible non plus !
On révise ses classiques
Les bonnes vieilles recettes d’antan avaient du bon, et elles
méritent sans conteste d’être remises au goût du jour. La semaine dernière, je me suis préparée un pot au feu : la préparation est ultra simple, il suffit de laisser mijoter durant plusieurs
heures quelques morceaux de viande et des bons légumes de saison. Mon astuce pour trouver des
légumes frais et pas chers ? Je vais sur les marchés juste avant que les maraîchers ne remballent leurs marchandises, en fin de matinée. Ils se montrent plus généreux et n’hésitent pas à
arrondir les prix ou à rajouter quelques légumes dans mon panier. La viande n’est pas donnée, mais le plat fait plusieurs repas, alors il est rapidement amorti. Et en attendant, je me suis
régalée et j’ai fait le plein de bonnes vitamines.
Plus on est de fous…
L’union fait la force, mais permet aussi de faire des économies aux petits budgets des étudiants. En cette saison
glaciale, qu’il est bon de se réunir entre amis dans un petit studio pour déguster un repas convivial… et bien calorique, histoire d’affronter comme il se doit le froid ! Alors depuis le
début de l’hiver, à raison d’un soir par semaine, je partage une raclette ou une fondue avec une demi-douzaine de mes meilleurs amis. On divise les frais du repas, et on passe un excellent
moment. Pratique ; Thibaut a un appareil à raclette et Daphnée un gaufrier, et moi un petit four. Avec nos talents culinaires, nos petits appareils de cuisson et nos porte-monnaie réunis, on fait des étincelles !
Lou Pasquiez
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28 décembre 2012
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Après de nombreuses hésitations, c’est décidé, je me lance. Cette année, j’organise une fête du Nouvel An chez moi. C’est bien simple, j’en piaffe d’impatience ! Mais en attendant le grand soir, je dois penser à tout pour que cette fête, malgré le
manque d’espace, soit inoubliable. Espace riquiqui, oui, mais ambiance endiablée garantie !
Étape 1 : prévenir, inviter…
Ce n’est pas parce que c’est le Nouvel An que je dois en oublier les bases du savoir-vivre ! J’ai épinglé un petit
mot dans le hall de mon immeuble, pour avertir des risques de bruit ce soir-là. Une bonne manière de ne pas se brouiller avec tout son voisinage ! Et malgré mon envie de voir tous mes amis
réunis, j’ai dû me raisonner... Non, à moins d’être serrés comme des sardines, je ne peux pas inviter quarante personnes dans mon 20 m2. J’ai donc sélectionné douze de mes meilleurs amis
pour l’occasion : avec plus d’espace autour de nous, on va pouvoir danser… Enfin, pour transformer mon studio en dancefloor, je dois avant tout faire de la place !
Étape 2 : ranger, préparer… et s’éclater !
Première transformation : je place un grand plaid sur mon lit et je le recouvre de petits coussins, pour en faire
une banquette bien confortable le temps d’une soirée. Je dégage au maximum l’espace central de la pièce. Je ne garde que ma table basse, sur laquelle je vais disposer quelques coupelles remplies
de chips et de bonnes petites choses préparées avec amour. J’en profite pour ranger toutes mes affaires fragiles dans une
boîte, histoire de limiter les risques de casse. Pour éviter les taches sur mon tapis, je vais le replier et le mettre sous mon lit durant la fiesta. S’amuser, oui, abîmer ma déco et mes meubles, non !
Mais pour une ambiance un minimum cosy quand même, j’installe quelques gros coussins et des poufs autour de la table basse, pour pouvoir papoter tranquillement entre deux danses ! Gwenaëlle
s’occupe de la playlist, Martin amène la boisson, et Diana a promis de me ramener sa poêle à crêpes. Si avec tout ça, on ne passe pas une super soirée…
Lou Pasquiez
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